Muay Thai - Principianti
Lunedì ore 20:30 - Mercoledì ore 21:00
Il corso si articola in 3 fasi fondamentali: Fase 1 riscaldamento e corsa, Fase 2 ginnastica prepugilistica e Stretching, Fase 3 Tecniche in coppia con pao o Sparring condizionato.
Muay Thai - Avanzati / Agonisti
Martedì ore 21:00 - Giovedì ore 21:00
Il corso si articola in 4 fasi fondamentali: Fase 1 riscaldamento e corsa, Fase 2 ginnastica prepugilistica e Stretching, Fase 3 circuiti o ripetute al sacco pesante, Fase 4 potenziamento muscolare.
Lunedì ore 20:30 - Mercoledì ore 21:00
Il corso si articola in 3 fasi fondamentali: Fase 1 riscaldamento e corsa, Fase 2 ginnastica prepugilistica e Stretching, Fase 3 Tecniche in coppia con pao o Sparring condizionato.
Muay Thai - Avanzati / Agonisti
Martedì ore 21:00 - Giovedì ore 21:00
Il corso si articola in 4 fasi fondamentali: Fase 1 riscaldamento e corsa, Fase 2 ginnastica prepugilistica e Stretching, Fase 3 circuiti o ripetute al sacco pesante, Fase 4 potenziamento muscolare.
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Pro Fighting Cesena | Palestra "Studio 524" via ravennate 520/524, Cesena FC (ex SpeedBall) vicino vecchio mercato ortofrutticolo. Palestra "Cesena Fitness" (ex Donatello) Via Dandini, 7 Cesena. |  |
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